В продолжение темы о достижимых целях – несколько вариантов создания собственной доски желаний от совсем простых и быстрых до относительно сложных и эксклюзивных.
В посте “Семейный бюджет или Как составить план на 2021 год?” мы разобрали, как можно легко построить семейный бюджет на год, а в статье “Умные цели” я рассказала, как правильно формулировать свои цели, чтобы они исполнялись, а не оставались только планами. И одним из полезных способов приблизить реализацию целей, как мы разобрали, является визуализация.
Визуализация в нашем случае – это подбор подходящей картинки к каждой конкретной цели и расположение таких картинок в месте, где на них можно постоянно натыкаться. Таким местом может быть рабочий стол компьютера, планшета или телефона, стена перед кроватью или за ней или дверца холодильника.
Все изображения целей, собранные вместе, называют доской или картой желаний.
Как устроена доска желаний
Как именно расположить цели на доске каждый решает сам, но самая распространенная схема такая:
| Богатство, деньги | Слава, достижения, признание | Любовь, отношения |
| Семья, здоровье, дом, домашние животные | Ваше фото | Дети, творчество, хобби |
| Знания, образование | Карьера, профессия | Путешествия, помощники |
Как видите, доска делится на 9 секторов. У каждого есть свое направление, и цели распределяются по ним.
Попробуйте, примерить свои задумки в эту схему. Возможно, вы захотите дополнить свои списки новыми целями в неохваченных направлениях. Только помните, что вы по-настоящему должны хотеть того, что помещаете на эту доску. Это одно из SMART правил, которые мы разбирали.
Мне же хватает 5 направлений.
Думаю, можно обойтись вообще без схемы. Просто красиво разместить картинки на подходящем фоне. Главное, чтобы созданная доска или карта вас вдохновляла день за днем, неделя за неделей.
А теперь самое время разобрать, как же такую доску сделать. Рассмотрим для начала способы создать электронную версию доски для размещения ее на рабочем столе компьютера или смартфона.
Специальные сайты для создания доски желаний
Очень просто создать свою доску желаний, используя готовые решения на сайтах. Например, сайт wishmap.net.
Свою карту желаний можно создать за несколько кликов. Выбираем срок, фон и подходящие фото, которые можно выбрать из предложенных на сайте или закачать свои.
Как видите, это мега просто. Справиться с задачей можно за минуты – ура технологиям!
Приложения для планшета и смартфона
С планшетами и смартфонами все примерно так же устроено. Заходим в PlayMarket или AppStore и выбираем одно из приложений на эту тематику.
Ну допустим, Vision board. Скачиваем, устанавливаем и создаем в нем свои цели, загружая подходящие фото и добавляя описание.
Приложение также предложит создать напоминание, чтобы раз в день возвращаться к созданным целям, что довольно удобно.
Собственный дизайн
Заметно больше придется повозиться с доской, если не использовать готовые решения, а придумывать все полностью самостоятельно. Но зато и доска будет уникальной, и можно будет:
- регулировать размер и форму изображений, чтобы выделить более значимые цели,
- выбрать нестандартные шрифты и фон для доски,
- добавить стикеры, смайлы, украшения, если захочется.
Тут в ход пойдут программы для графики. И это уже потребует специальных навыков. Но не переживайте, есть способ сделать уникальную доску, даже если вы совсем не дизайнер. Например, Canva. Это ресурс, в котором собраны различные шаблоны. Можно взять любой из них и переделать под себя, добавив свои фото, но сохраняя стиль. И получится очень интересная доска. Вот пример шаблонов по запросу wish board.
Симпатичные, да? Попробуйте и увидите, что сделать свою уникальную доску не так уж и сложно.
А теперь разберем, как сделать доску не электронную, а реальную.
Доска желаний своими руками
Если захочется иметь такую доску желаний, которую можно повесить на стену, тоже есть способы упростить и усложнить задачу. Сначала разберем, как сделать это просто.
С помощью шаблона
Вы, может быть, не поверите, но в магазинах продают готовые шаблоны для досок.
Из бумаги или картона сразу со стикерами.
Из дерева.
Можно приобрести один из них и, распечатав картинки в ближайшей фото мастерской, приклеить их в размеченные сектора.
А также за основу можно взять пробковую или магнитную доску, большой постер, лист фанеры, отрез плотной ткани, панно из соломы, проволоки или веревки. Все, к чему можно будет прикрепить фото наших целей. Вариантов множество, выбирайте подходящий вашему интерьеру и приступайте к созданию.
Только в этих примерах не учтены правила умных целей, а потому такие желания реализовать гораздо сложнее. Так что делайте свои доски не только красивыми, но и умными.
P.S. Когда ваши желания сбудутся, не убирайте их сразу с доски, а добавьте стикер или штамп “Сделано!” – пусть он вас мотивирует к дальнейшим свершениям!
Поделитесь постом или сохраните в своем аккаунте, чтобы был под рукой:
