на неделю с 18 по 24 января
На этой странице собраны небольшие задания на неделю:
— по наведению порядка в разных зонах квартиры,
— по уходу за собой, детали которого прописаны в Бьюти-плане,
— и 5 разовое меню на всю неделю.
Обновляются задания в воскресенье вечером.
В прошлый раз я разбирала декоративную косметику, а на этой неделе займусь уходовыми средствами: кремиками-лосьончиками. И это здорово поможет с выбором подарков на 23 февраля и 8 марта.
А еще нужно будет почистить весь инструментарий для уборки — щетки, швабры, тряпки.
Понедельник
Порядок:
Проверяю все средства по уходу за кожей, ногтями, волосами и парфюм. Интересуют сроки годности и сколько чего осталось. Сразу пишу списки, что нужно срочно, а что можно будет покупать к праздникам.
И раз уж все перебираю, протру и полочки, где все это лежит.
Уход за собой: Маска для волос.
Готовка: Утром — мультизлаковая каша с курагой. Вечером — фрикадельки в томатном соусе, овощи на пару, салат из редьки и моркови, тесто для печенья, борщ с фасолью.
В таблице ниже весь план на неделю с меню, заданиями по наведению порядка и уходу за собой. Можно распечатать и повесить на холодильник.
Вторник
Порядок: Хочу помыть стены в санузлах и прихожей.
Уход за собой: Скраб и питательная маска для лица и шеи.
Готовка: Утром — шоколадное печенье, макароны. Вечером — печёночные оладьи, жареный картофель, салатная зелень с редисом и яйцом, салат из моркови с черносливом.
Среда
Порядок: Как обычно небольшая уборка — пыль протереть и пройтись пылесосом.
Уход за собой: Сухой массаж всего тела щеткой — и очищение, и антицеллюлитный эффект и улучшение циркуляции крови — отличная зарядка с утра!
Готовка: Утром — омлет с сыром, вечером — куриные крылья, запеченные в маринаде из меда, лимона и трав, рис, салатная зелень со сладким перцем, огурцами и сухариками, суп-лапша с грибами, салат из моркови с жареным луком.
Четверг
Порядок: Чистка всего, что связано с уборкой.
Уход за собой: Уход за руками — ванночка с отваром трав, пилинг, крем-маска для питания и защиты рук.
Готовка: Утром — манная каша с бананом, гречка, вечером — Пирог из дрожжевого теста с ветчиной и сыром.
Пятница
Порядок: Поискать подарки на 23. Как раз осталось около месяца.
Уход за собой: Вечерний уход за бровями и ресницами, плюс коррекция бровей.
Готовка: Утром — творожная запеканка, вечером — котлеты из курицы, кус-кус, салат из сладкого перца и томатов с чесночком.
Суббота
Порядок: Нормальная, честная уборка. Подробный план большой уборки здесь. Хорошо, что в выходные можно распределить удовольствие от ее выполнения между всеми членами семьи. 😉
И постельное белье нужно поменять и постираем. Не за один раз, конечно, с четырех-то кроватей))
Уход за собой: СПА-день: горячая ванна с солью, скраб, массаж и средства для увлажнения и питания кожи. Подробнее.
Готовка: Утром — бутерброд с яйцом и соленой рыбкой, в обед — рыба на гриле, соус сметанный с зеленью, вечером — тушеная капуста.
Воскресенье
Уход за собой: Обычные ежедневные процедуры. Более детально я все описала на страничке Бьюти-план.
Готовка: Утром — творог с изюмом и сметаной, в обед — уха с вареным яйцом, спагетти с сырным соусом, салат из свеклы и орехов, вечером — говядина, запечённая в тесте, отварной картофель с жареным лучком.
**
Свежие посты блога
Куриные крылья в маринаде из мёда и лимона
Мегашоколадное печенье
Домашний хлеб – самый простой рецепт
Мексиканский суп — яркий и необычный рецепт
Салат со свеклой и индейкой
