4 – 10 декабря
Посмотрите наше 5-разовое меню на неделю из простых домашних рецептов. Такой список блюд здорово экономит мне время и продукты. И вы тоже попробуйте им пользоваться, и вам больше не придется каждый раз думать, что приготовить на ужин или обед, и даже не нужно будет составлять список продуктов – он тоже уже есть.
Понедельник
Завтрак: Омлет с сыром.
Перекус: Груша.
Обед: Овощной суп-пюре со сливками и гренками.
Полдник: Йогурт с чёрной смородиной.
Ужин: Отбивные. Гороховое пюре. Солёные огурчики.
Вторник
Завтрак: Слойки с яблоком.
Перекус: Банан.
Обед: Овощной суп-пюре со сливками и гренками.
Полдник: Кефир.
Ужин: Плов с курицей. Салат из капусты и морковки.



Среда
Завтрак: Творог с клубничным джемом.
Перекус: Яблоко.
Обед: Плов с курицей. Сладкий перец.
Полдник: Ряженка.
Ужин: Запеченная рыбка с лимоном и имбирём. Отварные картофельные дольки с маслом. Салат из морской капусты.
Четверг
Завтрак: Блинчики-скороспелки с шоколадным соусом.
Перекус: Апельсин.
Обед: Суп со щавелем и яйцом.
Полдник: Йогурт с яблоком.
Ужин: Мясные фрикадельки в томатном соусе. Спагетти. Салат из капусты, яблок и моркови.



Пятница
Завтрак: Каша рисовая молочная.
Перекус: Хурма.
Обед: Суп со щавелем и яйцом.
Полдник: Простокваша.
Ужин: Куриная печень, тушёная со сметаной. Фасоль. Салат из моркови, лука и грибов.
Суббота
Завтрак: Бутерброды с сыром.
Перекус: Банан.
Обед: Куриная печень, тушёная со сметаной. Рис. Салат из моркови, лука и грибов.
Полдник: Кефир.
Ужин: Рыба в горшочках с гречкой. Салат из зелёной редьки и моркови.



Воскресенье
Завтрак: Хлопья с молоком.
Перекус: Яблоко.
Обед: Рыба в горшочках с гречкой. Салат из помидоры с красным луком.
Полдник: Ряженка.
Ужин: Свиная шейка, запечённая в тесте. Тушёная капуста.
Приятного аппетита!



ВСЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА
– планирование бюджета, отпусков, поездок, покупок;
– наведение порядка по зонам квартиры;
– приготовление блюд утром и вечером;
– и конечно, уход за собой – на одной странице!
Ответы на вопросы:
Есть другие вопросы? Задавайте в комментариях или пишите: hi@planburg.com. Обязательно отвечу.
Здравствуйте, а как зайти в список продуктов? Нужен пароль, а мой не принимает. Спасибо за сайт! Очень познавательный и интересный!
Здравствуйте! Когда копируете пароль, убедитесь, что не захватываете вместе с ним пробелы – программа воспринимает их как ошибочные символы. 🙂 И спасибо за высокую оценку!)
ДОЛЖЕН БЫТЬ СТРОГИЙ ПОСТ НА ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛЕ !!!!