Меню на неделю

с 7 по 13 июня

Посмотрите наше 5-разовое меню на неделю из простых домашних рецептов. Такой список блюд здорово экономит мне время и продукты. И вы тоже попробуйте им пользоваться, и вам больше не придется каждый раз думать, что приготовить на ужин или обед, и даже не нужно будет составлять список продуктов – он тоже уже есть.

На этой неделе и пицца, и картофельный рулет с рыбкой, и голубцы — всё такое вкусное, эх!

Понедельник

Завтрак: Творог с клубничным джемом.

Перекус: Апельсин.

Обед: Куриный суп-лапша. Расстегаи с рыбой.

Полдник: Йогурт с черникой.

Ужин: Печёночные оладьи. Картофельное пюре. Салат из редиса, огурца и помидоров.

Вторник

Завтрак: Каша рисовая с цукатами.

Перекус: Груша.

Обед: Борщ. Печёночные оладьи. Гречка. Свежие помидоры.

Полдник: Ряженка.

Ужин: Картофельный рулет с судаком. Салат из свеклы с жареным луком и грецким орехом.

Среда

Завтрак: Омлет с ветчиной.

Перекус: Банан.

Обед: Борщ. Картофельный рулет с судаком. Помидоры.

Полдник: Кефир.

Ужин: Свинина в кисло-сладком соусе. Рис. Сладкий перец, фаршированный сыром и чесноком.

Четверг

Завтрак: Кисель вишнёвый.

Перекус: Яблоко.

Обед: Сырный суп. Свинина в кисло-сладком соусе. Рис. Салат из огурца со сметаной и зеленью.

Полдник: Простокваша.

Ужин: Запеканка с макаронами и овощами под белым соусом.

Пятница

Завтрак: Яичница с гренками.

Перекус: Киви.

Обед: Сырный суп. Запеканка с макаронами и овощами под белым соусом.

Полдник: Йогурт с черной смородиной.

Ужин: Тушеная капуста с грибами. Салат из огурцов и зелени.

Суббота

Завтрак: Свежие ягоды со сметаной.

Перекус: Половинка грейпфрута.

Обед: Пицца с курицей, помидорами и сладким перцем.

Полдник: Ряженка

Ужин: Голубцы. Салат из редьки с морковью.

Воскресенье

Завтрак: Молочный суп с вермишелью.

Перекус: Половинка грейпфрута.

Обед: Суп со щавелем. Салат из свеклы с жареным луком и грецким орехом.

Полдник: Йогурт с бананом.

Ужин: Пицца с курицей, помидорами и сладким перцем.

Приятного аппетита!


для подписчиков

СПИСОК ПРОДУКТОВ

Я публикую его даже раньше, чем меню, чтобы успеть закупить продукты. Список находится на отдельной страничке, которая защищена паролем, но доступна всем подписчикам абсолютно бесплатно.


ВСЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА

– планирование бюджета, отпусков, поездок, покупок;

– наведение порядка по зонам квартиры;

– приготовление блюд утром и вечером;

– и конечно, уход за собой – на одной странице!


Ответы на вопросы:

Есть другие вопросы? Задавайте в комментариях или пишите: hi@planburg.com. Обязательно отвечу.


Свежие статьи и рецепты:

чизкейк Нью Йорк

Чизкейк «Нью-Йорк»

Тот самый тортик, точно такой же как в кондитерской теперь будет главным десертом на наших праздниках. И дело не только в том, что он восхитительно…
Подробнее
кубанский суп

Суп «Кубанский»

Очень понравился новый супчик – гармоничный вкус с лёгкой кислинкой от помидоров и в меру остренький. А главное – в нём столько лета, что с…
Подробнее
советская кухня блюда

Советская кухня – лучшая!

Это моё убеждение. Я вообще-то люблю разнообразие. С удовольствием хожу в кафе и рестораны с национальным колоритом, пробую местную кухню в путешествиях. Но считаю, что…
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *