Меню на неделю

с 18 по 24 января

Посмотрите наше 5-разовое меню на неделю из простых домашних рецептов. Такой список блюд здорово экономит мне время и продукты. И вы тоже попробуйте им пользоваться, и вам больше не придется каждый раз думать, что приготовить на ужин или обед, и даже не нужно будет составлять список продуктов — он тоже уже есть.

Как это работает в нашей семье…

На этой неделе буду готовить «то самое шоколадное печенье», как говорят мои дети. Рецепт, кстати, завтра выложу. А еще будут куриные крылышки с медом и лимоном, печеночные оладьи, борщ, из-за происхождения которого сейчас так много разговоров, и другие вкусняшки.

фрикадельки в томатном соусе

Понедельник

Завтрак: Мультизлаковая каша с курагой.

Перекус: Яблоко.

Обед: Суп куриный с молоком. Заливной пирог с индейкой и капустой. Салат из свеклы.

Полдник: Кефир.

Ужин: Фрикадельки в томатном соусе. Овощи на пару. Салат из редьки и моркови.

Вторник

Завтрак: Шоколадное печенье с молоком.

Перекус: Апельсин.

Обед: Борщ с фасолью. Фрикадельки в томатном соусе. Макароны. Свежие овощи.

Полдник: Йогурт с вишней.

Ужин: Печёночные оладьи. Жареный картофель. Салатная зелень с редисом и яйцом.

борщ с фасолью

Среда

Завтрак: Омлет с сыром.

Перекус: Мандарины.

Обед: Борщ с фасолью. Бутерброды со сливочным маслом и печёночными оладьями. Салат из тертой моркови и чернослива со сметаной.

Полдник: Какао.

Ужин: Куриные крылья, запеченные в маринаде из меда, лимона и трав. Рис. Салатная зелень со сладким перцем, огурцами и сухариками.

Четверг

Завтрак: Манная каша с бананом.

Перекус: Орехи.

Обед: Суп-лапша с грибами. Куриные крылья, запеченные в маринаде из меда, лимона и трав. Гречка. Салат из моркови с жареным луком.

Полдник: Ряженка.

Ужин: Пирог из дрожжевого теста с ветчиной и сыром. Маринованные огурцы.

куриные крылья с медом и лимоном

Пятница

Завтрак: Творожная запеканка.

Перекус: Киви.

Обед: Суп-лапша с грибами. Пирог из дрожжевого теста с ветчиной и сыром. Салатная зелень с помидорами черри.

Полдник: Сыр.

Ужин: Котлеты из курицы. Кус-кус. Салат из сладкого перца и томатов с чесночком.

Суббота

Завтрак: Бутерброд с яйцом и соленой рыбкой.

Перекус: Яблоко.

Обед: Рыба на гриле. Соус сметанный с зеленью. Салат из морской капусты.

Полдник: Пастила.

Ужин: Котлеты из курицы. Тушеная капуста. Свежие овощи.

салат со свеклой и орехами

Воскресенье

Завтрак: Творог с изюмом и сметаной.

Перекус: Банан.

Обед: Уха с вареным яйцом (рыба, картофель, морковь, лук, сл. масло, яйца). Спагетти с сырным соусом. Салат из свеклы и орехов.

Полдник: Кефир.

Ужин: Говядина, запечённая в тесте. Отварной картофель с жареным лучком. Квашеная капуста.

Приятного аппетита!


Вот такие блюда я собираюсь приготовить, а другие домашние задачи этой недели:

я публикую на странице домашние дела.

А список продуктов для этого меню на специальной странице для подписчиков моего сайта.

шоколадное печенье

Мегашоколадное печенье

Не готовьте его, если пытаетесь похудеть. Это печенье получается таким ароматным, с такой нежной текстурой и насыщенным шоколадным вкусом, что вам никак не удастся съесть…
Подробнее
салат со свеклой и индейкой

Салат со свеклой и индейкой

Какой же вкусный получился салатик! Да еще и мега полезный, диетический и красивый. По-моему, это прекрасный повседневный вариант и в качестве салата, и как основное…
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *