22-28 апреля
–Посмотрите наше 5-разовое меню на неделю из простых домашних рецептов. Такой список блюд здорово экономит мне время и продукты. И вы тоже попробуйте им пользоваться, и вам больше не придется каждый раз думать, что приготовить на ужин или обед, и даже не нужно будет составлять список продуктов – он тоже уже есть.
Понедельник
Завтрак: Омлет с сыром.
Перекус: Груша.
Обед: Пирожки из дрожжевого теста с картофелем и грибами.
Полдник: Клубничный молочный коктейль.
Ужин: Биточки из рыбы. Гречка. Салат из капусты с фруктами.
Вторник
Завтрак: Йогурт с мюсли.
Перекус: Банан.
Обед: Куриный суп с яйцами.
Полдник: Ряженка.
Ужин: Котлеты по-гавайски. Цветная капуста. Свекольная икра.
Среда
Завтрак: Картофельные котлетки со сметаной.
Перекус: Яблоко.
Обед: Куриный суп с яйцами.
Полдник: Кефир.
Ужин: Котлеты по-гавайски. Рис. Салат из свежих овощей.
Четверг
Завтрак: Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом.
Перекус: Апельсин.
Обед: Овощное рагу с грибами.
Полдник: Йогурт с малиной.
Ужин: Куриная печень, тушёная со сметаной. Макароны. Салат из помидоров с сыром и базиликом.
Пятница
Завтрак: Творог со сметаной и изюмом.
Перекус: Хурма.
Обед: Овощное рагу с грибами.
Полдник: Простокваша.
Ужин: Щи с говядиной. Салат из фасоли, моркови и лука.
Суббота
Завтрак: Каша молочная мультизлаковая.
Перекус: Половинка грейпфрута.
Обед: Щи с говядиной.
Полдник: Ряженка.
Ужин: Азу. Салат из капусты, яблока и моркови.
Воскресенье
Завтрак: Шоколадное печенье.
Перекус: Яблоко.
Обед: Куриный рулет с сыром и зеленью. Запеченные овощи.
Полдник: Кефир.
Ужин:Рис с креветками. Винегрет.
Приятного аппетита!
ВСЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА
– планирование бюджета, отпусков, поездок, покупок;
– наведение порядка по зонам квартиры;
– приготовление блюд утром и вечером;
– и конечно, уход за собой – на одной странице!
Ответы на вопросы:
Есть другие вопросы? Задавайте в комментариях или пишите: hi@planburg.com. Обязательно отвечу.
Здравствуйте, а как зайти в список продуктов? Нужен пароль, а мой не принимает. Спасибо за сайт! Очень познавательный и интересный!
Здравствуйте! Когда копируете пароль, убедитесь, что не захватываете вместе с ним пробелы – программа воспринимает их как ошибочные символы. 🙂 И спасибо за высокую оценку!)
ДОЛЖЕН БЫТЬ СТРОГИЙ ПОСТ НА ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛЕ !!!!