с 16 по 22 мая
Посмотрите наше 5-разовое меню на неделю из простых домашних рецептов. Такой список блюд здорово экономит мне время и продукты. И вы тоже попробуйте им пользоваться, и вам больше не придется каждый раз думать, что приготовить на ужин или обед, и даже не нужно будет составлять список продуктов – он тоже уже есть.
На улице так хорошо – солнышко, свежая зелень, цветочки, птички и в меню вкусненькие блюда: курочка в апельсиновом соусе, жаркое с мясом и грибами и запеченная рыбка с овощами и сыром. Красота!
Понедельник
Завтрак: Каша рисовая с курагой.
Перекус: Яблоко.
Обед: Борщ. Азу. Помидорки-черри.
Полдник: Простокваша.
Ужин: Кусочки куриного филе, тушеные в апельсиновом соусе. Зелёная фасоль.
Вторник
Завтрак: Творожная запеканка.
Перекус: Банан.
Обед: Суп куриный с манкой. Кусочки куриного филе, тушеные в апельсиновом соусе. Салат из моркови, сыра и чеснока.
Полдник: Йогурт с черной смородиной.
Ужин: Бифштекс. Кус-кус. Салат из капусты и огурца.



Среда
Завтрак: Омлет с овощами.
Перекус: Груша.
Обед: Суп куриный с манкой. Бифштекс. Салатная зелень с помидорами и сладким перцем.
Полдник: Ряженка.
Ужин: Рыбные биточки. Спагетти с соусом из овощей.
Четверг
Завтрак: Бутерброды с маслом и сыром.
Перекус: Виноград.
Обед: Тыквенный суп с фрикадельками. Рыбные биточки. Овощное рагу.
Полдник: Кефир.
Ужин: Пирог с капустой.



Пятница
Завтрак: Печенье из песочного теста с изюмом.
Перекус: Апельсин.
Обед: Тыквенный суп с фрикадельками. Пирог с капустой.
Полдник: Йогурт с вишней.
Ужин: Винегрет. Ветчина.
Суббота
Завтрак: Мюсли с молоком.
Перекус: Банан.
Обед: Жаркое со свининой и грибами. Салат моркови с сыром и чесноком.
Полдник: Кисель клубничный.
Ужин: Рыбка, запечённая под овощами и сыром. Цветная капуста.



Воскресенье
Завтрак: Яичница с грибами.
Перекус: Яблоко.
Обед: Суп кубанский. Рыбка, запечённая под овощами и сыром. Сладкий перец.
Полдник: Ряженка.
Ужин: Филе индейки-гриль. Баклажан-гриль.
Приятного аппетита!



ВСЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА
– планирование бюджета, отпусков, поездок, покупок;
– наведение порядка по зонам квартиры;
– приготовление блюд утром и вечером;
– и конечно, уход за собой – на одной странице!
Ответы на вопросы:
Есть другие вопросы? Задавайте в комментариях или пишите: hi@planburg.com. Обязательно отвечу.
Здравствуйте, а как зайти в список продуктов? Нужен пароль, а мой не принимает. Спасибо за сайт! Очень познавательный и интересный!
Здравствуйте! Когда копируете пароль, убедитесь, что не захватываете вместе с ним пробелы – программа воспринимает их как ошибочные символы. 🙂 И спасибо за высокую оценку!)
ДОЛЖЕН БЫТЬ СТРОГИЙ ПОСТ НА ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛЕ !!!!