Меню на неделю

с 1 по 7 июня

5-разовое меню на неделю из простых продуктов и проверенных рецептов. Каждую неделю новое. Такой список блюд будет здорово экономить вам время и продукты - попробуйте. Как это работает... 

Какое блюдо любимое у ваших детей? Мои сказали — пицца. Кто бы сомневался))) Поэтому на День защиты детей готовлю пиццу с курицей и овощами. Чей праздник, тот и выбирает главное блюдо.

Понедельник

Завтрак: Творог с клубничным джемом.

Перекус: Апельсин.

Обед: Борщ.

Полдник: Йогурт с черникой.

Ужин: Пицца с курицей, помидорами и сладким перцем.

Вторник

Завтрак: Каша рисовая с цукатами и изюмом.

Перекус: Груша.

Обед: Борщ.

Полдник: Ряженка.

Ужин: Печёночные оладьи. Картофельное пюре. Салат из редиса, огурца и помидоров.

Среда

Завтрак: Омлет с ветчиной.

Перекус: Банан.

Обед: Печёночные оладьи. Гречка. Свежие помидоры.

Полдник: Кефир.

Ужин: Свинина в кисло-сладком соусе. Рис. Сладкий перец, фаршированный сыром и чесноком.

По четвергам я обновляю меню на этой странице, а найти блюда этой недели можно в общем плане домашних дел.

Четверг

Завтрак: Кисель вишнёвый.

Перекус: Яблоко.

Обед: Свинина в кисло-сладком соусе. Рис. Салат из огурца со сметаной и зеленью.

Полдник: Простокваша.

Ужин: Запеканка с макаронами и овощами под белым соусом.

Пятница

Завтрак: Яичница с гренками.

Перекус: Киви.

Обед: Суп со щавелем.

Полдник: Йогурт с черной смородиной.

Ужин: Запеканка с макаронами и овощами под белым соусом.

Суббота

Завтрак: Свежие ягоды со сметаной.

Перекус: Половинка грейпфрута.

Обед: Суп со щавелем.

Полдник: Ряженка.

Ужин: Голубцы. Салат из редьки с морковью.

Воскресенье

Завтрак: Молочный суп с вермишелью.

Перекус: Половинка грейпфрута.

Обед: Голубцы. Салат из свеклы с жареным луком и грецким орехом.

Полдник: Йогурт с бананом.

Ужин: Картофельный рулет с судаком. Салат из свеклы с жареным луком и грецким орехом.

Приятного аппетита!