Меню на неделю

30 января – 5 февраля

Посмотрите наше 5-разовое меню на неделю из простых домашних рецептов. Такой список блюд здорово экономит мне время и продукты. И вы тоже попробуйте им пользоваться, и вам больше не придется каждый раз думать, что приготовить на ужин или обед, и даже не нужно будет составлять список продуктов – он тоже уже есть.

Понедельник

Завтрак: Омлет со сладким перцем.

Перекус: Зеленое яблоко.

Обед: Пирог из дрожжевого теста с ветчиной и сыром.

Полдник: Йогурт с черной смородиной.

Ужин: Курица в кисло-сладком соусе. Рисовая лапша.

Вторник

Завтрак: Мультизлаковая молочная каша.

Перекус: Банан.

Обед: Суп харчо.

Полдник: Простокваша.

Ужин: Рыба, запеченная в рукаве. Отварной картофель. Салат из помидора и лука.

творожный мусс

Среда

Завтрак: Творожный мусс с малиновым джемом.

Перекус: Киви.

Обед: Суп харчо. Салат витаминный.

Полдник: Кефир.

Ужин: Биточки из курицы. Рис. Салат из болгарского перца, сельдерея и кукурузы.

Четверг

Завтрак: Банан с шоколадным соусом.

Перекус: Апельсин.

Обед: Биточки из курицы. Салат из редьки с сухариками и луком.

Полдник: Йогурт.

Ужин: Бифштекс с яйцом. Гречка. Свежий огурец.

биточки из курицы

Пятница

Завтрак: Каша манная с яблоком и изюмом.

Перекус: Груша.

Обед: Томатный суп. Гренки с тертым сыром.

Полдник: Молочный коктейль.

Ужин: Бифштекс с яйцом. Тушеная капуста.

Суббота

Завтрак: Бутерброды с маслом и сыром.

Перекус: Половинка грейпфрута.

Обед: Томатный суп. Салат из куриного филе на гриле, моркови и сладкого перца.

Полдник: Ряженка.

Ужин: Картофель, запеченный с грибами и сливками. Помидоры дольками.

Воскресенье

Завтрак: Яичница со свежей зеленью.

Перекус: Половинка грейпфрута.

Обед: Картофель, запеченный с грибами и сливками. Салат из помидоров и огурцов.

Полдник: Оладьи со сгущенкой.

Ужин: Курица в кляре. Икра из свеклы.

Приятного аппетита!


полезная деталь:

СПИСОК ПРОДУКТОВ

Я публикую его даже раньше, чем меню, чтобы успеть закупить продукты


ВСЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА

– планирование бюджета, отпусков, поездок, покупок;

– наведение порядка по зонам квартиры;

– приготовление блюд утром и вечером;

– и конечно, уход за собой – на одной странице!


Ответы на вопросы:

Есть другие вопросы? Задавайте в комментариях или пишите: hi@planburg.com. Обязательно отвечу.


Свежие статьи и рецепты:

чизкейк Нью Йорк

Чизкейк «Нью-Йорк»

Тот самый тортик, точно такой же как в кондитерской теперь будет главным десертом на наших праздниках. И дело не только в том, что он восхитительно …
Подробнее
кубанский суп

Суп «Кубанский»

Очень понравился новый супчик – гармоничный вкус с лёгкой кислинкой от помидоров и в меру остренький. А главное – в нём столько лета, что с …
Подробнее

3 комментария к “Меню на неделю”

  1. Tatyana

    Здравствуйте, а как зайти в список продуктов? Нужен пароль, а мой не принимает. Спасибо за сайт! Очень познавательный и интересный!

    1. pimonovn

      Здравствуйте! Когда копируете пароль, убедитесь, что не захватываете вместе с ним пробелы – программа воспринимает их как ошибочные символы. 🙂 И спасибо за высокую оценку!)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.