Меню на неделю

4 – 10 декабря

Посмотрите наше 5-разовое меню на неделю из простых домашних рецептов. Такой список блюд здорово экономит мне время и продукты. И вы тоже попробуйте им пользоваться, и вам больше не придется каждый раз думать, что приготовить на ужин или обед, и даже не нужно будет составлять список продуктов – он тоже уже есть.

Понедельник

Завтрак: Омлет с сыром.

Перекус: Груша.

Обед: Овощной суп-пюре со сливками и гренками.

Полдник: Йогурт с чёрной смородиной.

Ужин: Отбивные. Гороховое пюре. Солёные огурчики.

Вторник

Завтрак: Слойки с яблоком.

Перекус: Банан.

Обед: Овощной суп-пюре со сливками и гренками.

Полдник: Кефир.

Ужин: Плов с курицей. Салат из капусты и морковки.

Среда

Завтрак: Творог с клубничным джемом.

Перекус: Яблоко.

Обед: Плов с курицей. Сладкий перец.

Полдник: Ряженка.

Ужин: Запеченная рыбка с лимоном и имбирём. Отварные картофельные дольки с маслом. Салат из морской капусты.

Четверг

Завтрак: Блинчики-скороспелки с шоколадным соусом.

Перекус: Апельсин.

Обед: Суп со щавелем и яйцом.

Полдник: Йогурт с яблоком.

Ужин: Мясные фрикадельки в томатном соусе. Спагетти. Салат из капусты, яблок и моркови.

Пятница

Завтрак: Каша рисовая молочная.

Перекус: Хурма.

Обед: Суп со щавелем и яйцом.

Полдник: Простокваша.

Ужин: Куриная печень, тушёная со сметаной. Фасоль. Салат из моркови, лука и грибов.

Суббота

Завтрак: Бутерброды с сыром.

Перекус: Банан.

Обед: Куриная печень, тушёная со сметаной. Рис. Салат из моркови, лука и грибов.

Полдник: Кефир.

Ужин: Рыба в горшочках с гречкой. Салат из зелёной редьки и моркови.

Воскресенье

Завтрак: Хлопья с молоком.

Перекус: Яблоко.

Обед: Рыба в горшочках с гречкой. Салат из помидоры с красным луком.

Полдник: Ряженка.

Ужин: Свиная шейка, запечённая в тесте. Тушёная капуста.

Приятного аппетита!


полезная деталь:

СПИСОК ПРОДУКТОВ

Я публикую его даже раньше, чем меню, чтобы успеть закупить продукты


ВСЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА

– планирование бюджета, отпусков, поездок, покупок;

– наведение порядка по зонам квартиры;

– приготовление блюд утром и вечером;

– и конечно, уход за собой – на одной странице!


Ответы на вопросы:

Есть другие вопросы? Задавайте в комментариях или пишите: hi@planburg.com. Обязательно отвечу.


Свежие статьи и рецепты:

чизкейк Нью Йорк

Чизкейк «Нью-Йорк»

Тот самый тортик, точно такой же как в кондитерской теперь будет главным десертом на наших праздниках. И дело не только в том, что он восхитительно …
Подробнее
кубанский суп

Суп «Кубанский»

Очень понравился новый супчик – гармоничный вкус с лёгкой кислинкой от помидоров и в меру остренький. А главное – в нём столько лета, что с …
Подробнее

3 комментария к “Меню на неделю”

    1. pimonovn

      Здравствуйте! Когда копируете пароль, убедитесь, что не захватываете вместе с ним пробелы – программа воспринимает их как ошибочные символы. 🙂 И спасибо за высокую оценку!)

Добавить комментарий