Меню на неделю

с 13 по 19 сентября

Посмотрите наше 5-разовое меню на неделю из простых домашних рецептов. Такой список блюд здорово экономит мне время и продукты. И вы тоже попробуйте им пользоваться, и вам больше не придется каждый раз думать, что приготовить на ужин или обед, и даже не нужно будет составлять список продуктов – он тоже уже есть.

Для этой недели выбрала блюда, которые готовятся очень быстро – хочу освободить побольше времени на школьные дела.

Понедельник

Завтрак: Ряженка с мюсли.

Перекус: Яблоко.

Обед: Суп с фрикадельками.

Полдник: Шоколадный молочный коктейль.

Ужин: Овощное рагу с фаршем и грибами. 

Вторник

Завтрак: Рогалики с джемом.

Перекус: Виноград.

Обед: Суп с фрикадельками.

Полдник: Йогурт с черникой.

Ужин: Курица, тушёная с картофелем. Салат из помидоров с красным луком.

Среда

Завтрак: Каша мультизлаковая с тыквой.

Перекус: Персик.

Обед: Курица, тушёная с картофелем. Морковка по-корейски.

Полдник: Кефир.

Ужин: Биточки из рыбы. Макароны. Салат из капусты, огурца и яблока с чесноком.

Четверг

Завтрак: Варёные яйца с сырным кремом.

Перекус: Банан.

Обед: Мексиканский суп.

Полдник: Йогурт с клубникой.

Ужин: Копченая корейка. Тушёная цветная капуста. Нарезка из помидоров, огурцов и зелени.

мексиканский суп

Пятница

Завтрак: Ленивые вареники со сметаной.

Перекус: Яблоко.

Обед: Мексиканский суп.

Полдник: Простокваша.

Ужин: Фрикадельки в томатном соусе. Гречка. Кабачки, обжаренные кружочками.

Суббота

Завтрак: Желе из вишни.

Перекус: Слива.

Обед: Фрикадельки в томатном соусе. Спагетти. Сыр.

Полдник: Кефир.

Ужин: Свиная корейка, запечённая в тесте. Рис. Греческий салат.

Воскресенье

Завтрак: Творожок с грушами.

Перекус: Банан.

Обед: Чебуреки с ветчиной и сыром.

Полдник: Ряженка.

Ужин: Чебуреки с ветчиной и сыром.

Приятного аппетита!


для подписчиков

СПИСОК ПРОДУКТОВ

Я публикую его даже раньше, чем меню, чтобы успеть закупить продукты. Список находится на отдельной страничке, которая защищена паролем, но доступна всем подписчикам абсолютно бесплатно.


ВСЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА

– планирование бюджета, отпусков, поездок, покупок;

– наведение порядка по зонам квартиры;

– приготовление блюд утром и вечером;

– и конечно, уход за собой – на одной странице!


Ответы на вопросы:

Есть другие вопросы? Задавайте в комментариях или пишите: hi@planburg.com. Обязательно отвечу.


Свежие статьи и рецепты:

чизкейк Нью Йорк

Чизкейк «Нью-Йорк»

Тот самый тортик, точно такой же как в кондитерской теперь будет главным десертом на наших праздниках. И дело не только в том, что он восхитительно …
Подробнее
кубанский суп

Суп «Кубанский»

Очень понравился новый супчик – гармоничный вкус с лёгкой кислинкой от помидоров и в меру остренький. А главное – в нём столько лета, что с …
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *